La semana no la e empezado nada bien ayer comi y comi otra vez, y encima todo el dia incluso cene, e subido otra vez y seguimos subiendo. Es que estoy con una ansiedad que me subo por las paredes, en junio tengo el examen y estoy de los nervios porque no me concentro porque estoy pensando todo el dia en lo gorda que estoy y en que no hago nada por solucionarlo.
Hoy en la mañana no comi nada pero en la mediodia llegue con mi maldita ansiedad y me comi una pizza que rapidamente fue al water...asi que espero no coger nada de kilos porque no pienso comer mas en todo el dia, se fuerte se fuerte....el caso es que no es que diga que hambre tengo es la puta ansiedad esta, que coma lo que coma no me sacia.
Besos
A ver... tranquilidad... procura tener siempre en el frigo alguna manzana o algo de fiambre de pavo o algo así... algo rápido que te pueda quitar la ansiedad en un momento.
ResponderEliminarNo te agobies, sigue estudiando mucho y piensa que vas a ir bajando poco a poco... Despacio... concéntrate en el examen y piensa que tienes que comer bien, que la comida basura atrofia las neuronas y vamos mal... jejeje.
En serio, no te agobies en exceso, que es peor. Lo estás haciendo bien. Si hay algún día que te pasas, al día siguiente reacciona y sigue hacia delante con más ganas :)
Besitos y que tengas buena tarde :)
Hola guapiii muchas graciias por pasar por mi blog y comentar....
ResponderEliminarPor la ansiedad no te preocupes... es normal y a todas nos pasa, yo lo que hacerme cosas de dieta.... no se que dieta haces tu pero yo hago la Dukan y tenemos miles de recetas tanto de dulces como de otras cosas... por ejemplo yo ayer me hice una pizza muy apta para la dieta y hoy estoy haciendo una tarta de queso tambien de dieta y asi voy pasando la ansiedad.... creo que todas esas recetas tambien las podrias hacer tu aunque no hagas la dieta Dukan... en fin te mando todo mi apoyo y todo mi animo que si hoy es un dia malo mañana sera un dia bueno... un besote te sigoo
La puta ansiedad de los cojones! No la dejes que venza y que te boicotee tus planes de adelgazamiento! Mira, haz lo que yo, que te entra ansiedad? Pues comete 7 yogures!! Pero no comas ni chocolate ni galletas ni pan, etc, porque los 7 yogures de golpe te digo yo a ti que no te van a engordar en cambio todo lo otro si. Se que es muy difícil, pero yo lo he hecho y me ha funcionado. Y si no, mejor aun, atascate a gelatina Light. Te puedes comer lo de 10 raciones (solo 100 kcal!!!)
ResponderEliminarUn beso y venga, que las ansias no te venzan!!
Hola nena,controla con lo mas de tus fuerzas la ansiedad,yo estoy en epoca de examenes y es lo peor que puede existir :S y tampoco tengo tiempo de hacer gymm..:S
ResponderEliminarPero bueno,mucha suerte para ese examen.Un beso & cuidate
¡Hola Niña!
ResponderEliminarNiña lo que puedes hacer es primero tranquilizarte, mi suposición es que tu examen te tiene tan intranquila que no sacas toda tu ansiedad en la comida. Yo lo que intento es hacer algo mas para sacar todo lo que siento y así tranquilizar cuando ando ansiosa. Ya después podrás ponerte a bajar de peso más tranquila.
Fuerza niña, al igual que yo necesitas algo tranquilidad. No desesperes.
Amino, un beso, un abrazo. Atte. Luna♥
No te tortures, eso no sirve de nada. Se positiva "Me porto bien y me va bien por eso. El esfuerzo vale la pena y estoy tranquila"
ResponderEliminarEs la ley de atracción, nada de palabras negativas como "y si" "pero" "tal vez" "a futuro"....
nonono, positiva, alegre! podes!
besos :)